20150112 糖質制限ダイエット

さっぱり痩せないので糖質制限ダイエットをする。

ルールは以下。

・米パン麺を食べない

・午後9時以降は飲食禁止

ただし以下の例外を設ける。

・金曜夜は米パン麺を食べて良い

・飲み会の席では米パン麺を食べて良い

・ガムは午後9時以降でも食べて良い

・帰宅が午後8時を過ぎた場合、午後10時まで飲食を可能とする

例外の方が多い。

何が主食になるんだろうか。

今日は湯豆腐にもやしを入れて食べた。